“北，有什么办法可以提升体质。本文搜：61看书网 免费阅读”矛开口问。众人都想知道，每个人都屏住呼吸，生怕听少一个字。
“牧北开始为众人解释：“练习耐力，是最好的办法。你们的耐力越高，证明你们体质越强，负重跑步，或者练习托枪式，只要是可以练习耐力的运动都行。
简单一点说，就是让自己身体一次一次突破极限，体质自然就会长进，矛叔，你的体质差不了多少，诸位族人们加油吧！你们想象一下，到时候我们狩猎的时候，全部变成小巨人一字排开，向着凶兽群冲击，想想是不是很刺激。”
众人对牧北描述画面，搞的心里痒痒的，就想着快点开完会，回去抓紧练习，不然到时候别人变成巨人跑起来，估计不是巨人都追不上。
首领拍了拍桌子：“好了，体质达到的族人都可以修炼，体质没达到的抓紧时间锻炼，接着讨论下一个话题，锤叔在天虞山中发现了，紫金石。”
“首领说的是天虞山上发现的，紫金石吗？这天虞山真是我们部落的福地。”力开心的问。
首领大笑道：“紫金石是部落目前所知，最坚硬的石头，如果可以制作成武器，就如同神兵利器，部落史书记载，部落在几千年前，曾经拥有过一把，紫金石打造的武器，随着部落的衰败遗失。”
“首领，那快点组织人手开采呀。”勇急忙喊道。
矛笑着说道：“现在外边大雪封山，你能走出去，但是你绝对走不回来。”
“只是先让你们知道，开春需要对天虞山进行扫荡，开辟出一条安全的道路，今天就到此结束，都散了吧！”首领站起身。
牧北听见散会，拔腿就向外跑去，跑晚估计会被堵住。一路向外谷跑去，很快穿过木桥向北方赶去，部落的锻造殿建在外谷北面，很快来到铸造殿门口。向内喊道：“锤爷爷，我来看你来了。”
“你个小家伙，上次给我的酒还有吗？给我送点过来。”
“锤爷爷，你很快就有口福，我最近酿造一种白酒，你肯定喜欢，只是现在还不能喝，需要过段时间，等好了我给你送几坛。”
“你不会又忽悠我。”
“怎么会忽悠，这次的酒等你喝过，保证你忘不了，从此以后不会再想喝果酒。”
“真有你说的那么好，如果是真的，我送你一把好武器。”
“锤爷爷，这可是你说的，到时候不能不承认，只要酒你满意就送我一杆紫金长矛。”
“你个小滑头，我什么时候说过，送你紫金石打造的长矛。”
“锤爷爷，你这的长矛质量不怎么样，我跟啸月狼王战斗首接崩碎。”
“我看你小子想挨揍，你也不看看狼王是什么实力，你的长矛可以挡住，荒兽那么多次攻击，己经是很好的武器。”
“你猎杀高阶凶兽的时候，长矛出过问题吗？因为石材问题，长矛的承受力也是有极限的。”
“锤爷爷，你这次一定给我整个好的武器，如果我当时武器强大，灭掉荒兽将会容易很多。”
“整个部落也只有你说，猎杀荒兽容易，你的实力越来越强，确实需要一把强大的武器，前段时间上天虞山，就是想找好点的石材，为你锻造匹配你实力的武器。”
“谢谢你锤爷爷，为我的事奔波，下次你要是进山通知我，我为你开路。”
“锤爷爷应该谢谢你，你给部落带来希望，现在是越来越强，族人每天脸色再也不是担心，每天脸上都挂满笑容，你为族人做了那么大贡献，我这点辛苦算的什么。”
“锤爷爷，你别这样说，我都不好意思，族人进步是共同努力的结果，就靠我一个人，肯定做不到让部落这么兴盛。”
牧北看向，工作台上的锅，这是上次委托锤爷爷打造的碳火锅，这次过来就是，拿这个回去吃火锅，跟锤爷打声招呼，就提着火锅向家中冲去。
“材料准备好没有，哥哥火锅拿回来了。”牧北将火锅清洗一遍，底部开始加碳上面开始加熬的骨汤，加上辣椒姜麻辣酒开始煮。
容在屋里端出肉片，部落蔬菜现在还没有，所以只能涮凶兽肉，两人很快开吃。
容嘴里含着肉嘟囔：“二哥，为什么涮一下凶兽肉，味道这么好。”
“这叫火锅，下雪天吃火锅就是过瘾。”
两人埋头猛吃，“这是什么味道这么好闻。”外边响起大哥的声音。
容喊道：“大哥快来，二哥做的火锅味道，好好吃。”战，带着两个大肚媳妇走了进来。
“大哥，你们今天怎么有时间，来我这。”
“你嫂子过来有事找你，在家也无聊就陪着一起过来。”
牧北拿出三个碗筷，战一家三口很快进入状态，一边吃，一边夸赞好吃。容又进入厨房切了两次凶兽肉，两个嫂子都是中阶图腾战士，容只能切中阶的凶兽肉，两个都大着肚子，如果吃高阶的能量太多，怕会对孩子有影响。
众人还在吃，青柠带着几个女孩也过来，为了感谢牧北，为她们请功，几人
很快加入涮肉行列，人是越吃人越多，羽带着几个女孩找容练习配合，也没挡住火锅的魅力。
牧北也没想到，众人吃了一次火锅，族人彻底喜欢上这种简单的美食，几乎家家都有一个火锅。
部落现在最大的新闻就是，每天早上可以看到，图腾战士扛着巨石练习深蹲，或者看到成群结队扛着巨石跑步的，还有一个就是吃火锅，全民吃火锅。
几乎每天都在下雪，牧北这段时间，就是到处讲课，教授图腾战士变身，教授羽几人配合，每天还要检查，高阶图腾战士的体质成长情况。
开始几人己经掌握变身能力，后面的图腾战士更加疯狂练习，这样的练习估计冬季结束，高阶图腾战士应该都能达标。
几个女人也想学习，变身。最后牧北跟她们说了一些话，她们就打消学习的想法。
青柠那边传来喜讯，巨龙果终于成熟。牧北赶到的时候，西条巨蟒很听话，虽然很想吃，但还是忍住自己兽性，趴在旁边等牧北到来。
牧北看到成熟后的巨龙果，唯一的差别就是颜色变得更加青翠。随手摘下西个，每个巨蟒丢了一个到它们口中，巨蟒好像对巨龙果情有独钟，很有可能会促使它们进化。