周武等人若有所思地点点头，他借过书籍翻看着《练兵实记》，越看越是心惊。免费看书就搜：闪爵小说网
书中记载的练兵方法系统而科学，与他们过去随意打打杀杀的训练方式截然不同。
“接下来是十公里跑步。”长青指向校场外围：“新兵绕校场十圈，正好十公里。三位百夫长带队，我在最后压阵——记住，不准任何人掉队！
至于老兵们，炼气二重天的，负重五百斤，三重天的负重一千斤，依次五百斤叠加类推，你们要跑步二十公里！”
随着号令响起，九百多人开始跑步。起初大家还能保持队形，但跑到第三圈时，队伍就开始拉长。
那些新招募的预备役少年们大多营养不良，跑了几圈就气喘吁吁。特别是女孩子们，虽然咬牙坚持，但速度明显慢了下来。
老兵们个个提着大石锁做“农夫跑”。农夫跑是双手提着重物跑步，对臂力抓握力负重能力都有提升帮助。
长青扛着一尊八千斤重，宛如小山的大鼎，极为有压迫力的跑到队伍最后，鼓励着落在后面的少年少女们：“调整呼吸，三步一呼，三步一吸...对，就是这样。坚持住，你们比想象中更强！”
少年少女们一见后面扛着小山一样大鼎的县尉，人都震撼坏了，咬牙继续跟着跑。
当最后一圈跑完，大多数人都瘫坐在地上，汗如雨下。朱离脸色苍白，几乎站不稳。
牧玉瞳虽然看不见，但是他听觉惊人，跟着跑步声竟然能不跑偏，凭着惊人的毅力完成了全程，此刻正扶着墙大口喘息。
“集合！”长青的声音再次响起：“列队去膳堂用早膳！”
年轻的士兵们拖着疲惫的身体，勉强排成队伍走向膳堂。一进门，浓郁的香气就扑面而来。
长条桌上摆满了热气腾腾的馒头和稀饭，还有水煮的元气鸡蛋，以及几样小菜。
“这是...”朱离拿起一个馒头咬了一口，顿时瞪大了眼睛。
馒头入口松软，带着一丝清甜，咽下去后竟有一股暖流从胃部扩散到全身，疲惫感顿时减轻了不少。
“灵谷！”韩元惊讶道：“馆主，这馒头里掺了灵谷？”
长青点点头：“每餐都是精粮，会加入少量灵谷，虽然成本高了些，但能帮助你们快速恢复体力，对修行也有益处。”
士兵们闻言，纷纷狼吞虎咽起来。那些原本累得吃不下饭的少年，在尝到第一口后也食欲大开。稀饭是用灵米熬制的，喝下去后浑身暖洋洋的，连手脚的酸痛都减轻了许多。
“我感觉...力气回来了。”周小桃惊讶地看着自己的双手：“刚才还累得要死，现在居然又有劲了。”
牧玉瞳小口喝着稀饭，漆黑的眼中似乎有光芒闪动。
他虽然看不见，但能感觉到食物中蕴含的特殊能量正在滋养他的身体。
那些老兵们也都极为震惊，他们以前吃饭都是普通粮食混合精粮，而这位县尉大人重新规划了餐饮标准后，直接是精粮混合灵谷了，提升了两个档次！
“好浓郁的天地灵气，这样吃，在训练两年我必然能踏入炼气三重天！”一名二十多岁的老兵激动说道。
“还是牧县尉大人厚道啊，不扣口粮费用，还提高了膳食质量。”
“这鸡蛋竟然蕴含精气！”
老兵们都赞叹不已。
用过早膳，士兵们的精神明显好了许多。回到校场后，长青开始教授简化版的八卦拳。
“我自己修行完整的玄武八卦拳过于复杂，不适合大规模传授。”长青站在高台上示范：“我将其简化为八式基础动作，你们先掌握这些。”
完整的玄武八卦拳是极为玄奥复杂的。
招式如下。
玄武八卦拳：玄武变化
玄武镇海
双足踏地如巨龟伏岸，周身气劲凝为水幕，入门可卸千均之力。
负甲藏锋
双臂交叠如龟甲闭合，硬抗攻击时暗藏反震内劲。
玄冥归藏
身形蜷缩如龟入壳，气息内敛至极致，化解致命一击。
二、八卦衍化（攻防一体）
乾天覆顶
拳势如天穹倾压，自上而下轰击对手百会穴，刚猛无俦。
坤地载物
步法沉如山岳，借地脉之力稳固身形，可抗万钧冲击。
离火燎原
拳风炽烈如火，连环快攻如野火蔓延，灼烧对手经脉。
坎水缠丝
柔劲化拳为流水，缠绕对手关节，以柔克刚。
震雷惊蛰
骤然爆发寸劲，拳出如惊雷炸响，破敌护体罡气。
巽风无影
身法似风掠竹林，拳路飘忽难测，专攻死角。
艮山止戈
拳势戛然而止，以静制动，截断对手招式连贯性。
兑泽陷敌
拳劲绵密如沼泽，使对手步履迟滞，越挣扎越受困。三、龟蛇合击（终极杀招）
玄龟吞月
双拳化龟甲虚影吞噬敌方攻势气机，反哺自身真气。
灵蛇绞煞
贴身近战如巨蛇缠身，关节技配合暗劲绞碎筋骨。
北冥归墟
终极奥义：八卦阵图显化，拳意引动北冥之水，入门可引动方圆十丈化为重力领域，敌若陷深海，行动迟缓，最终被玄武虚象吞噬。
四、变化要诀
四象步：脚踏青龙、白虎、朱雀、玄武四方位，暗合八卦生克。
两仪转：阴阳气劲交替，刚柔并济，攻守转换无隙。
招式特点
厚重与灵动并存：如玄武龟甲之固、灵蛇之迅。
借势天地：融合八卦自然之力，拳法中暗藏阵法变化。
后发制人：擅防御反击，以守为攻，越战越强。
他缓慢地演示着“乾天式”、“坤地式”、“坎水式”等八个基础动作，三位百夫长在队伍前方跟着练习，士兵们则模仿百夫长的动作。
“注意呼吸节奏，动作要配合气息运转。”
长青走到队伍中纠正姿势，“朱离，你的火属性灵根较强，出拳时可以稍微猛烈些；周小桃，你是水土灵根，动作要更柔一些...”
一个时辰下来，士兵们已经能勉强打完一套简化八卦拳。
虽然动作还不够标准，但已经初具雏形。
午休时分，士兵们三三两两坐在校场边吃饭聊天。女兵们聚在一起，讨论着上午的训练。
“李教头，我们真的能成为合格的士兵吗？”刘二丫有些不确定地问。
李子真咬了一口馒头，笑道：“当然能。你们今天表现得比那些男兵还好呢。”
“可是...”周小桃欲言又止，“那些老县兵看我们的眼神...”
“不用理会他们。”朱离突然开口，眼中跳动着火焰般的光芒：“总有一天，我们会用实力让他们闭嘴。”
不远处，长青听着这番对话，嘴角微微上扬。
他走到牧玉瞳身边坐下：“感觉如何？能跟上训练吗？”
牧玉瞳连忙放下碗筷：“回大人，我...我可以的。虽然看不见，但我能听声辨位，跑步时跟着前面的脚步声，打拳时听着韩教头的呼吸节奏...”
长青拍拍他的肩膀：“好样的。晚上识字课，我会让私塾先生特别关照你。”
下午的训练依旧是八卦拳，但长青增加了一些对练内容。
士兵们两两一组，练习简单的攻防技巧。到了申时，所有人都已汗流浃背，但眼神却比早晨时坚定了许多。
“全体集合，上大课！”
随着号令响起，八百多人整齐列队，盘膝坐在校场中央。与早晨的混乱相比，此时的集合速度已经快了许多。
长青站在众人面前，开始了他的“思想教育”。
“你们知道为什么要当兵吗？”他开门见山地问道。
“为了吃粮！”一个少年脱口而出，引起一阵哄笑。
长青也笑了：“不错，吃饱饭很重要。但除此之外呢？”
士兵们面面相觑，有人小声道：“为了...立功受赏赚钱？”
“为了锄强扶弱，保卫家乡。”朱离突然说。
长青眼睛一亮，一个女子竟然能说出这句话：“说得好！”
他环视众人：“士兵的职责，首先是保家卫国。你们吃的每一粒粮食，穿的每一件衣服，都来自百姓的劳作。
而你们的责任，就是保护这些供养你们的百姓不受侵害！”
他讲起了赵家鱼肉乡里的往事，讲起了青牛山土匪的恶行，讲起了那些在雪灾中苦苦挣扎的贫民...士兵们听得入神，特别是那些来自贫民区的预备役，眼中闪烁着认同的光芒。
“从今日起，你们不再是只为吃粮的兵痞，而是一支有理想、有纪律的新军！”
长青的声音铿锵有力，“记住，你们的刀剑，只为保护弱者而挥；你们的勇气，只为人族不被异族践踏而战！”
夕阳西下，校场上回荡着九百多人整齐的宣誓声。老县兵们的神色也从最初的不屑，逐渐变成了肃然起敬。
最后一堂课是识字课。私塾先生已经在偏厅准备好了纸笔，但大多数士兵连毛笔都不会握。
长青特意为牧玉瞳准备了一块刻有凸起文字的木板，让他通过触摸来认字。
“天地玄黄，宇宙洪荒...”朗朗的读书声从县尉府传出，飘荡在赤岭县的夜空中。
长青站在门外，望着满天星斗，心中充满了希望。这支军队还很稚嫩，但他相信，假以时日，他们必将成为赤岭县最坚实的盾与剑。
百夫长孙山走到他身边，恭敬地递上《练兵实记》：“大人，这兵书...简直是神作。若能按此法训练半年，我县兵战力必能翻倍。”
长青接过书，轻声道：“战力固然重要，但更重要的是这里——”
他指了指心脏的位置：“书上说，一支有精神信仰的军队，才是真正不可战胜的。” 月光下，两人的影子被拉得很长很长。
县尉府内的读书声、校场上加练拳法的呼喝声、膳堂里收拾碗筷的碰撞声，交织成一曲变革的乐章，在这雪夜里静静流淌。